1月最後の自主トレ
2013年 01月 30日
出来心でした。深く反省しております。
なので、今日は皇居3周自主トレ。
前回同様、3周目はインターバル練を行い、23分30秒台。
これで1月の総走行距離は195kmに達しました。
惜しい! もうちょいで200kmだった。
体調管理に十分気を使い、幸い風邪気味にもなることなく、酒はほどほどに嗜みながら、グッドコンディションを維持しております。
長距離を走ると、古傷の右ひざや左足すね横などが痛みますが、どれも走れなくなるほど致命的なものではない。
このままの調子を2月に持ち込み、本番を迎えたいものです。
by chirocchis | 2013-01-30 22:47 | ランニング | Comments(0)