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「飲み会は最小限」とかいいながら、昨日早速飲んでしまった!

出来心でした。深く反省しております。

なので、今日は皇居3周自主トレ。
前回同様、3周目はインターバル練を行い、23分30秒台。

これで1月の総走行距離は195kmに達しました。

惜しい! もうちょいで200kmだった。

体調管理に十分気を使い、幸い風邪気味にもなることなく、酒はほどほどに嗜みながら、グッドコンディションを維持しております。
長距離を走ると、古傷の右ひざや左足すね横などが痛みますが、どれも走れなくなるほど致命的なものではない。
このままの調子を2月に持ち込み、本番を迎えたいものです。

by chirocchis | 2013-01-30 22:47 | ランニング | Comments(0)

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