1月のラン結果
2016年 02月 06日
せっかくなので今年は目標は設けず記録だけにしておこうかなと。
1月のラン結果
走行距離…193.651km
走行時間…16時間46分33秒
平均速度…5分11秒/km
惜しくも200km超えならず。
1月は走り込み月間、毎週末30km以上(1回で)を走ってスタミナアップ!
してたら、左足すねの内側が痛くなった。
明らかにオーバーワークと思われる。
なので1週間走るのを控えたら、おとといは13km走っても大丈夫だった。
これからは体調と怪我にますます注意。
by chirocchis | 2016-02-06 22:00 | ランニング | Comments(0)