右肘が「ゴルフ肘」になったような感じで痛い

土曜日にドライビングレンジで練習、日曜日に特別竿ルールコンペがあったんですが。

久しぶりのPonderosaで。

なぜか突然、朝から右肘の外側が痛くって。

クラブを握ってもスイングしても、気になるくらい痛かった。

痛みのせいでスコアは悪くなるし（言い訳）、

おまけに雨も降っててスコアは悪くなる（言い訳）。

百獣の王叩きになってしまい、コンペも最下位と。

ネットで調べたら、テニス肘同様にゴルフ肘というのもあるらしい。

(こちらより拝借)

一般的にゴルフ肘は腕の内側に痛みが出るのですが、私の場合確実に肘の外側の痛みなので、テニス肘というやつなんでしょうな。

症状としては、

・モノを握っても痛くはないが、雑巾を絞る、ドアの取手をまわすなどのひねる動作で痛みが出る。

に一番近いので、確実ですね～

やっぱり週末の片方あるいは両方、平日に1回か2回練習、というペースだと肘に負担がかかってたのか。

ちなみに「テニス肘・ゴルフ肘になりやすい人」というのは、

・40代以上の人

・テニス、ゴルフの初心者

・長く離れていたテニス、ゴルフを再開したばかりの人

・頻繁（週3回くらい）にテニス、ゴルフをしている人

・正しいフォームが身についていない人

・身体に合った道具選びができていない人

・家事をよくする人

とのこと。

3つぐらいは当てはまってそうですね…(どれでしょう？？)

とりあえず、今週平日の練習はスキップして様子を見ることにします。

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