日本での暴飲暴食の結果、体重はどうなった

約10日間、暴飲暴食が続いたのであります。

ほぼほぼ毎日、昼・夜ともに外食だし。

毎日酒を飲んでるし。

一時帰国した日本人あるあるですが、限られた滞在中いかに昼・夜の食事を充実させるか。

こればっかり考えてるといっても過言ではありませんね。

肉・ラーメン・スイーツ…

糖分と炭水化物のオンパレードなのです。

そして、「今しか食べられないし～」という言い訳で全てをごまかすのです。

アメリカにいるときより当然多く歩くし、1日でアメリカの1週間分くらい下手したら歩いてるけど、ゴルフやジムに行ってはいないので総合的な運動量は増えてはいない。

その結果、体重はどうなったのか？？

日本の家には体重計がないので、リアルタイムではわからない。

(知りたくない、とも言う)

ロチェスターに帰ってきて、自宅にある体重計に乗ったら！

2，3kgは確実に増えてるだろうな、と思ったら！

なんと、ほとんど増減なし…

なんで？？

あんなに食べたものはどこに行った？

嬉しいような、もったいないような。

一説には、「筋肉は脂肪よりも同体積で約20％重い」と言うそうな。

筋肉が落ち、脂肪が増え、結果見た目は少し丸くなった、ということなのか。

ということで、見た目もすっきりすべくジムでの筋トレに更に力を注ぐ所存です。

パワー‼

(イメージです)

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