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朝起きたら、結構晴れ。
涼しいし、走るにはまあまあの日だね。

8時頃家を出発。
近場コースの「二ヶ○用水」沿いのルートで、武蔵○杉近くまでの往復です。
本当はアスファルトの上は走りたくなかったんだけど、川の近くに接近したくないのでしょうがなく。
まあ、ずっと平坦だから膝へのインパクトは比較的少ないだろうという期待もあり。
やはり走り始めは痛いが、徐々にやわらいでくる感じだね。

あんなに晴れてたのに風が冷たくなってきたと思ったら、夕立みたいな雨が降ってきた。
10分くらいコース途中の休憩所で待って、小降りになったときに走って帰る。

もう少し後だと滝のような雨の中を走る羽目になってた。
ラッキー。

◆走行データ
走行距離:8.2km
走行時間:47分50秒
平均:5分49秒/km

by chirocchis | 2007-05-19 23:59 | ランニング | Comments(0)

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